月度归档： 2024 年 12 月

撰文︰家庭动力婚姻及家庭治疗师方月玲

天气开始热起来了，夏天即将来临，这除了是孩子戒片的好时机外，也是准备让他们独自睡觉的好机会。很多时候，新手父母也会认为孩子年纪还小，不放心让他们独自在睡房中睡觉。结果，孩子一出生后，便与父母同床而睡或是同室而睡。久而久之，孩子的睡房变成杂物房或爸爸独睡的地方。

当然，父母也会感到与孩子同房同睡的「苦况」，包括不能在房中闲话家常、睡觉时转身也怕影响孩子，令一家人不能有各自的空间，好好休息。

孩子独睡　培育成长

当孩子长大了不少时，父母也开始商讨是否要让孩子单独而睡。究竟甚么年纪的孩子才适合独自睡觉呢？笔者见过不少的家庭，有些孩子从出生起便独自睡觉，也有一些孩子到了12岁，仍与妈妈一起同床睡觉，而爸爸也独睡了 10 年以上。

每个家庭的情况都不同，因为不同的原因或理由，而要安排孩子与父母同房或同床而睡。究竟与孩子长期同床而睡，是否会影响夫妻关系？无论你家中的情况如何，相信如果孩子能单独睡觉，对于培养孩子的自信、独立能力及责任感，都是正面的。

以下有几个方法，或许能协助孩子由与父母同床同房，顺利过渡到单独而睡：

1. 让孩子参与设计自己的房间

透过参与挑选自己喜欢的床、床单、墙上的图案或灯饰，孩子对于这个转变会变得雀跃，也能以正面的态度来面对与父母的「分离」。